Что такое созависимость?
Дать точное определение созависимости дать сложно. Нет единого мнения по этому поводу. Созависимостью называют как нарушение границ между партнерами, так и отношения между партнерами, где хотя бы один из них страдает алкогольной или наркотической зависимостью. Созависимость, как и зависимость являются длительным, хроническим состоянием, приводящим к страданиям и деформации духовной сферы.
Почему страдаете Вы?
Сформированная привязанность к зависимому человеку вмешивается в Ваше качество жизни. Чрезмерная забота не всегда приводит к ожидаемому Вами результату, что для Вас кажется хорошо, для Вашего партнера это может быть совершенно по-другому.
Почему страдает зависимый?
Человек не может выйти из своей зоны комфорта, так же обретает страх, связанный с чрезмерным контролем и вниманием к его личности.
Как понять, что Вы находитесь в созависимых отношениях?
Созависимость проявляется по-разному, нельзя привязываться только лишь к одному признаку, ниже будут перечислены лишь некоторые из них.
- Контроль. Потребность в контроле и манипуляция над действиями партнера.
- Низкая самооценка. Попытка заработать любовь партнера. Возникновение чувства вины и стыда, потеря собственного достоинства. Поведение направлено на то, чтобы что-то доказать или заработать похвалу.
- Месть. В момент какой-либо ошибки партнера вместо диалога, разговора по существу возникает обида и желание мстить. Возникает мысль: «Почему тебе можно, а мне нельзя?»
- Неадекватная самооценка. Уверенность в том, что партнер не справится без Вас и Вашей помощи.
- Перекладывание ответственности. Обвинение партнера в своих ошибках и недостатках.